Bananenmilkshake
10
minuten
Makkelijk
Bereiding
Ratio 3,0:1
- Weeg 27 gram van de banaan af. Dit wordt gebruikt in de smoothie.
- Meng de benodigde hoeveelheid KetoCal 4:1 poeder neutraal met voldoende heet water (45°C - 50°C) om het poeder volledig op te lossen. Doe dit eventueel in een shakebeker met dop en schud totdat het poeder volledig is opgelost.
- Mix vervolgens het KetoCal mengsel met de rest van de ingrediënten in een maatbeker met een staafmixer of blender tot een glad geheel.
- Schenk in een glas en serveer direct.
Ondanks zorgvuldige berekening kunnen voedingswaarden afwijken per product. Raadpleeg daarom altijd uw diëtist bij gebruik of aanpassingen van de recepten.
*KetoCal 4:1 is een voeding voor medisch gebruik. Te gebruiken onder medisch toezicht
**Wanneer u een andere variant kookroom kiest, kunnen voedingswaarden veranderen.
©Elise Allison - In opdracht van Artesis Plantijn Hogeschool Antwerpen
Ingrediënten
Voor 1 portie
- 270 g Alpro Soya Cuisine**
- 15 g KetoCal 4:1* neutraal poeder
- 27 g banaan
- vloeibare zoetstof naar smaak
Voedingswaarden
Energie (Kcal) | Vetten (g) | Koolhydraten (g) | Eiwitten (g) | |
---|---|---|---|---|
270 g Alpro Soya Cuisine** | 407.7 | 40.5 | 3.24 | 5.4 |
15 g KetoCal 4:1* neutraal poeder | 106 | 10.4 | 0.4 | 2.1 |
27 g banaan | 25.7 | 0.08 | 5.6 | 0.3 |
vloeibare zoetstof naar smaak | - | - | - | - |
Totaal | 539 | 51 | 9.3 | 7.8 |
Per portie | 539 | 51 | 9.3 | 7.8 |